Über mich


Katrin Sprondel

 

Vor über 10 Jahren entdeckte ich Yoga für mich und besuchte wöchentlich den Gruppenunterricht. Immer wieder tauchten Fragen auf und ich wollte verstehen, warum mir Yoga so gut tut. Schliesslich begann ich stundenweise als Yogalehrerin auszuhelfen und habe dann eine Ausbildung zur Yogalehrerin bei Sivananda abgeschlossen. Seither ist Yoga mein treuer Begleiter und trägt mich durch die Herausforderungen des Lebens.

 

Mein Motto

This day is all that is good and fair. It is too dear, with its hopes and invitations, to waste a moment on the yesterdays. 
(Ralph Waldo Emerson)

Ausbildung

Internationale Sivananda Yogalehrer-Ausbildung (TTC) - Sivananda Kitzbühl

Swami Vishnudevananda war der erste Yogameister im Westen, der ein Unterrichtsprogramm für Yogalehrer entwickelte. 1969 unterrichtete er die erste Sivananda Yogalehrer-Ausbildung (Teachers' Training Course - TTC) in Kanada.

Inzwischen wurden über 29.000 YogalehrerInnen weltweit in der Tradition des klassischen Yoga für geistigen Frieden und Gesundheit ausgebildet. Die Yogalehrer-Ausbildung ist Teil einer universellen Friedensvision: Je mehr Menschen den Frieden im Inneren erfahren, desto mehr überträgt sich dies auf die äußeren Handlungen. Durch Yoga miteinander leben und lernen.

Ziel
 dieses Lehrprogramms ist es, inspirierende und fachkundige YogalehrerInnen auszubilden, die aus eigener Praxis und Selbstdisziplin heraus die Yogaerfahrung weitervermitteln können.

 

Ausbildung zum Inner-Balance Teacher, Inner-Balance Concept München

Hilfe zur Selbsthilfe und BestPractice aus den Bereichen des Mentaltrainings, der  Entspannungslehre, aus Yoga und Zen bilden die Säulen des InnerBalance-Concepts. 

 

Balance Yoga, Klubschule Migros

Geht es Ihnen im Poweryoga zu schnell und im Hatha Yoga zu langsam? Dann finden Sie im Balance Yoga einen sportlichen, erdigen Mittelweg. Kräftigen, dehnen, entspannen: spezifische Körperübungen (die Asanas) bilden die Grundlage von Balance Yoga. Mit deren regelmässiger Anwendung tragen Sie selber dazu bei, Gesundheit und innere Ruhe zu finden und zu pflegen.

 

Schwangerschaftsyoga, bei Ursula Salbert

Schwangerschaftsyoga oder Yoga für Schwangere beinhaltet Variationen von Yogastellungen, Atmungs- und Entspannungstechniken, die helfen sollen, Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und den Körper auf die Geburt vorzubereiten.

 

Rückbildungsyoga, bei Ursula Salbert